うつ病

人気プロ棋士である先崎学九段にうつ病が襲い掛かりました。本書はうつ病を体験した先崎九段の闘病エッセイです。なぜうつ病になったのか、どのような苦悩があったのか、そしてどうやってうつ病を克服したのかが詳細に記録されています。将棋が好きな方はもちろん、うつ病について知りたい方にもオススメできる一冊です。

この記事ではメンタルが弱いと感じている人に向けておすすめの対処法や基本的な考え方について解説します。今すぐ実践できる7つの方法に加えて心を強くするための3つの基本方針を解説します。人より繊細だと感じている人はぜひ読んでみて下さい。